شهادة "مستوى الحجية": جائزة من يكمل الثلاثين يوم

الاستمرار أصعب من البداية. لهذا تحدي الحجية بيه أوسمة وشهادة تشجعك تكمل للآخر.

الأوسمة

أثناء التحدي تكسب أوسمة على إنجازات مثل: أول أسبوع كامل، أيام متتالية بدون انقطاع، وتحقيق هدف الخطوات. كل وسام يجي بتعبك.

الشهادة

من تكمل الثلاثين يوم، الحجية تطلعلك شهادة باسمك "مستوى الحجية". كثير من المشتركين ينشرونها على صفحاتهم.

ليش التحفيز مهم؟

الدراسات بعلم السلوك تبين إن المكافآت الصغيرة ومتابعة التقدم تزيد احتمال الاستمرار بالعادة الجديدة. لما تشوف أيامك تتراكم، تصعب عليك تقطع السلسلة.

نصيحة الحجية

"مو مهم تبدي قوي، المهم ما توكف." يوم خفيف أحسن من يوم فايت.